Перевести страницу

Блог

30 дней благодарности

Это название эксперимента, суть которого заключается в том, чтобы каждый день записывать, за что вы благодарны этому миру. Хотите попробовать?

В записи должно быть 3 пункта:
1. Благодарность жизни.
2. Благодарность конкретным людям.
3. Благодарность себе.


В каждом пункте может быть столько благодарностей, сколько вы захотите, выраженных в такой форме, какую именно вы посчитаете правильной. Главное – слова должны быть искренними! Благодарить можно кого угодно и за что угодно: осень – за буйство красок, мироздание – за чашку бодрящего кофе, маму – за мудрый совет, девушку в автобусе – за улыбку, сумку – за то, что такая вместительная, радио – за любимую песню, архитекторов – за красивые фасады домов, мимо которых вы спешите на работу, кошку – за пушистость, солнце – за россыпь веснушек на лице, себя – за то, что не проспали и вообще молодец, и так далее!


Рекомендуют делать записи перед сном и в блокноте. Может, именно поэтому у многих не получается провести эксперимент: забывают, не хватает времени, в одиночку не так интересно или просто к вечеру сильно устают – лишь бы до подушки добраться! Поэтому можно попробовать делать записи тогда, когда на них есть время, когда само появляется желание сказать «спасибо». И в век соцсетей почему бы не делать это в Инстаграме, например? Добрые слова отлично дополнит красивый снимок, а ваши друзья, прочитав запись, порадуются за вас и, возможно, увидят себя в списке тех, кому вы благодарны. Кто знает, а вдруг они загорятся идеей и подключатся к эксперименту?
Если же вы хотите провести эксперимент по правилам, значит, самое время использовать тот самый красивый блокнот, который купили, но ничего с ним не делали, потому что боялись испортить (да, мы все это делаем). Пусть он станет дополнительным стимулом, руки сами потянутся делать добрые записи!

Конечно, 30 дней – это вызов и только начало. Пусть благодарность сделает вашу жизнь лучше и войдёт в привычку, став ежедневным маленьким ритуалом для хорошего настроения и вдохновением на маленькие и большие подвиги!

Блокноты в Почтовом офисе: http://postgnome.ru/products/category/693991
Как ещё сказать «спасибо»: http://postgnome.ru/products/21071780 и http://postgnome.ru/products/22080480

Наташа Ракитенок для postgnome.ru
Картинки via pinterest

Нет комментариев

Добавить комментарий
Конструктор сайтов
Nethouse